糖尿病的預防應注意什么?
預防糖尿病主要需注意以下幾點:
1.了解糖尿病,讓家人、朋友都明白糖尿病的危害;
2.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式;
3.健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖,糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖;
4.符合糖尿病前期條件的人要及早就醫進行干預;
5.超重肥胖的人要通過飲食控制和運動,使體重指數達到或接近24,或體重至少下降7%,這樣能使糖尿病前期群體發生糖尿病的風險下降35-58%。
預防糖尿病主要需注意以下幾點:
1.了解糖尿病,讓家人、朋友都明白糖尿病的危害;
2.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式;
3.健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖,糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖;
4.符合糖尿病前期條件的人要及早就醫進行干預;
5.超重肥胖的人要通過飲食控制和運動,使體重指數達到或接近24,或體重至少下降7%,這樣能使糖尿病前期群體發生糖尿病的風險下降35-58%。