• 健康小課堂

    糖尿病的預防應注意什么?

    預防糖尿病主要需注意以下幾點:

    1.了解糖尿病,讓家人、朋友都明白糖尿病的危害;

    2.保持合理膳食、經常運動的健康生活方式;

    3.健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖,糖尿病前期人群建議每半年檢測1次空腹血糖或餐后2小時血糖;

    4.符合糖尿病前期條件的人要及早就醫進行干預;

    5.超重肥胖的人要通過飲食控制和運動,使體重指數達到或接近24,或體重至少下降7%,這樣能使糖尿病前期群體發生糖尿病的風險下降35-58%。

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